LEZIONE SPECIALE GRATUITA FINALIZZATA ALLA RACCOLTA
FONDI PER SIMBA ONLUS CON LA PARTECIPAZIONE
STRAORDINARIA DI TANTI PRESTIGIOSI MAESTRI DI AIKIDO

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L’attività primaria di SIMBA è l’informazione e la diffusione della conoscenza inerente la malattia di
Behçet, unitamente al sostegno ed alla difesa dei diritti dei pazienti e dei loro familiari attuata sia
tramite i propri canali internet, sia capillarmente attraverso i propri referenti regionali.

La sindrome di Behçet è una patologia rara di origine autoimmune, multifattoriale, che può portare
gravi conseguenze a livello di ogni organo ed apparato ma principalmente cecità, sindromi
neurologiche, gravi quadri di dolore cronico per interessamento muscolo‐scheletrico.
Colpisce prevalentemente fra i 20 ed i 30 anni ed è una malattia cronica. Le terapie a disposizione non sono molte e nessuna è stata specificatamente studiata per la patologia.

L’occasione di stare insieme, trascorrere qualche ora di pratica di AIKIDO per mettere in comune la
nostra esperienza e fare un’opera di bene è quello che si propone questa iniziativa.

DOMENICA 26 MAGGIO 2013 PRESSO IL CENTRO SPORTIVO COMUNALE
“MARIO TOBIA” ‐ LUNGOTEVERE DANTE, 311 ZONA EUR ‐ MARCONI
DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 13.00

LA LEZIONE E’ GRATUITA, SARA’ PRESENTE UN SALVADANAIO PER L’ASSOCIAZIONE ITALIANA SIMBA ONLUS, NEL QUALE SARA’ POSSIBILE VERSARE UN CONTRIBUTO ASSOLUTAMENTE VOLONTARIO E PERSONALE. PORTATE JO, KEN E UNA BUONA PRESENZA. SIATE IN REGOLA CON LE ASSICURAZIONI.

Martedì 8 Gennaio e Giovedì 10 Gennaio 2012

Lezioni di prova gratuite per Principianti

ORE 19.00 – 21.30

Abbigliamento Comodo in attesa del Keikogi, va bene una tuta comoda e una maglietta.

Si pratica scalzi sul tatami, si raccomanda quindi un paio di ciabatte per arrivare dagli spogliatoi alla sala.

Durante le lezioni di prova, si può assistere in silenzio ma nella sala dojo bisogna comunque accedere senza scarpe.

Le lezioni si svolgeranno con il seguente programma:

- Aiki Taiso, una ginnastica di preparazione. Nella pratica dell’aikido tradizionale, non era previsto un riscaldamento o una ginnastica di gruppo, ognuno provvedeva per sé. Tuttavia si è riscontrata l’importanza di un buon riscaldamento iniziale così come è importante terminare la lezione con esercizi di allungamento (stretching).

- Introduzione alle cadute, imparare a cadere per proteggersi e evitare di fare e farsi male durante la pratica, è di fondamentale importanza, nel rispetto del proprio corpo e del compagno di pratica.

- Esercizi di pratica a coppie, a turno si provano le tecniche, generalmente 4 volte si esegue e 4 si subisce.

Sia le lezioni di Martedì che di Giovedì sono gratuite ed aperte a tutti.